لقد غفونا مع أفضل أدوات النوم، من التطبيقات إلى آلات الضوضاء والبطانيات والأضواء والمزيد

قاعدة كاسبر القابلة للتعديل بحد أقصى بسعر 2495 دولارًا: يمكن لقاعدة السرير القابلة للتعديل رفع قدميك أو رأسك باستخدام جهاز تحكم عن بعد بسيط، وتوفر تدليكًا لأربع مناطق، وتسمح بأوضاع مختلفة لكل جانب إذا كان لديك مرتبة مقسمة. المشكلة الرئيسية في Casper Adjustable Base Max (7/10، توصي WIRED) هي السعر المرتفع، على الرغم من أنه يمكنك الحصول على المزيد من الإصدارات الأساسية مقابل تكلفة أقل.

Sleepme Dock Pro مقابل 1,149 دولارًا: يجمع Dock Pro من Sleepme بين وسادة Chilisleep لسريرك ووحدة ضخ مياه مربعة كبيرة تتحكم في درجة الحرارة وتضخ الماء عبر الأنابيب الموجودة في غطاء المرتبة. إنه يعمل بشكل جيد ولكنه أكثر ضجيجًا وأقل راحة من غطاء Eight Sleep أعلاه. عضوية Sleepme+ مطلوبة للحصول على الرؤى والتعديلات التلقائية لدرجة الحرارة، ولكنها مكلفة (20 دولارًا شهريًا).

جهاز عرض Govee Star مقابل 180 دولارًا: كنت أتوقع أن أحب أداة النوم متعددة الوظائف هذه التي تجمع بين القبة السماوية ومكبر صوت Bluetooth، لكن جودة العرض والصوت كانت مخيبة للآمال، ولا يمكن أن تتطابق مع ألعاب Sega التي اخترناها أعلاه. إنها تعمل كإضاءة ملونة ملونة، وتوفر العديد من الخيارات عبر تطبيق Govee، وتعمل مع Alexa وGoogle Assistant، ولكن يمكنك القيام بما هو أفضل.

ساعة لوفتي بسعر 150 دولارًا: الميزة الأكثر إثارة للاهتمام في Loftie Clock (7/10، WIRED Review)، وفقًا لمراجعة WIRED، Nena Farrell، هي أنها يمكنها إنشاء قصص مخصصة قبل النوم بواسطة الذكاء الاصطناعي. لقد أعجبتها أيضًا التصميم اللطيف، والمقاطع الصوتية الجميلة، والإنذار ثنائي المرحلتين القابل للتخصيص، لكنها شعرت أنها باهظة الثمن، خاصة مع عضوية Loftie+ (5 دولارات شهريًا) في الأعلى.

سومنوكس 2 بسعر 599 دولارًا: تقدم جميع الميزات نفسها مثل النسخة الأصلية في حزمة أكثر إحكاما مع عمر بطارية أفضل ومكبر صوت محسن، يمكن أن يساعدك Somnox 2 (6/10، WIRED Review) على الانطلاق. نرحب أيضًا بإضافة دفق Bluetooth (نظام iOS فقط في الوقت الحالي) للاستماع إلى المحتوى الذي تختاره، ولكن هذه الأداة مكلفة للغاية.

حلقة هادئة مقابل 28 دولارًا: هذه أعلى دليلنا لأفضل سدادات الأذن للنوم. يمكنها تقليل الضوضاء بما يصل إلى 27 ديسيبل، وهي مصنوعة من السيليكون الناعم المريح، وتظل ثابتة في مكانها طوال الليل.

بساط النوم MindLax بسعر 499 دولارًا: تحتوي هذه السجادة المبطنة على مكبرات صوت مدمجة وتقوم بتشغيل مقاطع صوتية مختلطة غريبة مصممة لتمنحك الاسترخاء. فهو يتصل بتطبيق على هاتفك باستخدام البلوتوث، ويمكنك أن تشعر بالصوت يهتز عبر جسمك. على الرغم من أنني وجدته ممتعًا في الاستخدام، إلا أنني لست مقتنعًا بأنه كان له أي تأثير حقيقي على وقت النوم أو مدة النوم أو جودة النوم مقارنة بمجرد الاستلقاء والاستماع إلى الأصوات على مكبر صوت عادي. إنه مكلف للغاية، والتطبيق أساسي، ويقدم موقع الويب ادعاءات مشبوهة حول قدراته والعلم الذي يقف وراءه.

Sensate 2 مقابل 349 دولارًا: يشبه هذا الجهاز الغريب حصاة كبيرة تهتز تضعها على صدرك لجلسات استرخاء قصيرة (بين 10 و30 دقيقة). يدعي المصنعون أن الاهتزازات يمكن أن تساعد في تقوية العصب المبهم لتحسين تقلب معدل ضربات القلب (HRV). أنا متشكك، ويبدو أن الأمر باهظ الثمن للغاية على حقيقته، لكن الاهتزازات والتنفس الموجه الموجه والمناظر الصوتية الأصلية مريحة للغاية.

وسادة تبريد مكعبات الثلج بسعر 90 دولارًا: وسادة إسفنجية صلبة وممتلئة بمادة تبريد. إنه يعمل فقط إذا كنت تنام على جانبك، ولا يمكنك وضع ذراعك تحته بشكل مريح. على الرغم من أنني استمتعت بالملمس البارد، وظل الجو باردًا إلى حد ما طوال الليل، إلا أنني أفضل وسادة أكثر ليونة. أعتقد أيضًا أنها باهظة الثمن على ما هي عليه، لكن ابني الأكبر قد قام بقرصها وأحبها حقًا.

قناع النوم Jabees Serenity مقابل 40 دولارًا: في حين أن الجمع بين سماعات الأذن التي تعمل بتقنية البلوتوث وقناع النوم يعد فكرة ذكية، إلا أن هذا القناع ضخم جدًا بالنسبة لي، وقد وجدت سماعات الأذن غير مريحة. قد تختلف المسافة المقطوعة الخاصة بك. جودة الصوت جيدة تمامًا، ومن السهل بث الموسيقى أو الملفات الصوتية أو أصوات الاسترخاء إلى سماعات الأذن الصغيرة. القناع السميك يحجب الضوء بشكل فعال. كما أنها رخيصة نسبيًا بالنسبة لأداة النوم.

هواتف النوم مقابل 100 دولار: إذا وجدت سماعات الأذن غير مريحة أو تفضل النوم على جانبك، فقد تكون عصابة الرأس المصنوعة من القماش الصوفي والمزودة بمكبرات صوت صغيرة بداخلها هي الحل. يمكنك الاتصال عبر البلوتوث لدفق اختيارك من الموسيقى أو البودكاست أو الأصوات الهادئة. يمكن غسل عصابة الرأس في الغسالة، ولا يكاد يخرج أي صوت لإزعاج شريكك الذي يغفو. على الجانب السلبي، تتحرك وحدة التحكم وهي غير مريحة لمن ينامون على الظهر، ولا يوجد ما يشير إلى عمر البطارية المتبقي، والجودة الشاملة غير متوفرة بالنسبة للسعر.

مورفي مقابل 100 دولار: تصميم صندوق الموسيقى الخشبي الجميل الذي يشبه الساعة يجعل هذا الجهاز مرغوبًا بجانب السرير، ويوفر أصواتًا وتأملات متنوعة. تبدو نسخة الأطفال وكأنها راديو خشبي لطيف للغاية. كلاهما باهظ الثمن، ونحن لا نحب منفذ Micro USB للشحن أو الوقت المحدود لمدة 20 دقيقة لأصوات النوم.

Embr Wave 2 مقابل 249 دولارًا: يمكن أن يساعدك هذا الجهاز الذي يتم ارتداؤه على المعصم في التعامل مع مشاعر البرودة أو الدفء. يوصى به للتخفيف من الهبات الساخنة ولكن من المفترض أن يساعدك على النوم بشكل أفضل أيضًا. إنها مريحة ولكنها أيضًا مكتنزة، لذا فهي ليست مثالية للارتداء في السرير. لم يكن لها تأثير كبير على نوعية نومي.